Perfectionisme

 

ik verwacht gewoon het beste van mezelf in alles wat ik doe

De meeste mensen willen de dingen zo goed mogelijk doen. Het werken aan iets moois geeft ons een goed gevoel en we vinden het geweldig om trots te kunnen zijn op het resultaat van onze inspanningen. We leren het aan onze kinderen en we hebben het vroeger op school zelf geleerd: je best doen. Dat kan enorm inspireren en verhoogt onze prestaties.

Soepele perfectionisten ervaren dit streven als een voedende kwaliteit.
We kunnen ook doorschieten en vinden dat het resultaat altijd perfect moet zijn, ook als dat niet nodig is.

Strenge perfectionisten streven altijd in alles naar een perfect resultaat.
Ze leggen de lat hoog en vinden dat een taak pas af is als het resultaat naar hun eigen hoge maatstaven 100% goed is. En omdat er veel taken op hun bordje liggen die daardoor binnen de gestelde tijd niet af komen, zijn ze zelden tevreden: noch met het resultaat van hun inspanningen, noch met het aantal taken dat ze afmaken.
Ze hebben altijd veel te doen en kunnen daarom moeilijk ontspannen, plezier maken en relativeren.
Ze besteden relatief veel tijd aan hun werk, komen vaak tijd tekort, zijn dan gestrest en kunnen snel aangebrand reageren. Vaak zien ze door de bomen (de details) het bos (de grote lijn) niet meer.
Bovendien krijgen ze geregeld negatief commentaar van hun interne criticus. Ze vinden hun eisen niet hoog maar vanzelfsprekend. Omdat ze echter twijfelen of anderen eraan kunnen voldoen, doen ze liever alles zelf.

Hoe is dat voor jou?

Ben jij een strenge perfectionist? Heb je er genoeg van dat perfectie de hoofdrol speelt in je leven?
Dan wordt het tijd je te bezinnen op je eisen en verwachtingen ten aanzien van je werk en leven. Het wordt tijd om je ingesleten gewoontes te doorbreken.
Professionele hulp is daarbij onmisbaar.
Neem gerust contact op. Dan bespreken we samen wat voor jou de beste weg is om weer gewoon lekker jezelf te zijn.

De grootste fout die je in het leven kunt maken,
is voortdurend bang zijn er een te maken.
Elbert Hubbard